Unser Angebot
PILATES
Erleben Sie Pilates in seiner präzisesten Form. Unser Studio in Langen bei Frankfurt bietet ganzheitliches Training auf Matten und modernen BASI Systems-Geräten – für mehr Balance, Kraft und Körperbewusstsein.
PERSONAL TRAINING
In unseren maßgeschneiderten Einzeltrainings stehen Sie im Mittelpunkt. Ob gezielter Muskelaufbau, Regeneration oder mehr Energie im Alltag – wir entwickeln gemeinsam ein Training, das perfekt zu Ihnen passt.
ERNÄHRUNG
Finden Sie heraus, welche Ernährungsweise wirklich zu Ihnen passt. Eine bewusste, ausgewogene Ernährung stärkt nicht nur Ihre Gesundheit, sondern Ihr gesamtes Wohlbefinden – nachhaltig und alltagstauglich.
Unser Team
Mit Herz🧡, Fachwissen und echter Freude an Bewegung
Hinter jeder Stunde, jedem persönlichen Coaching und jedem Lächeln im Studio steht ein starkes Team – engagiert, vielseitig, qualifiziert und mit echter Leidenschaft für Pilates.
Ob klassische Mattenstunde, gezieltes Personal Training, prä- oder postnatales Coaching oder ein fließender Reformer-Flow – wir vereinen unterschiedliche Schwerpunkte und Persönlichkeiten, verfolgen jedoch alle dasselbe Ziel: dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Körperbewusstsein, Kraft und Wohlbefinden zu begleiten.
💫 Wir freuen uns auf dich – im Studio, auf der Matte und in jeder einzelnen Bewegung.
FAQ
1. Was ist Pilates und für wen ist es geeignet?
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, das Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördert.
Es eignet sich für alle Altersgruppen und Fitnesslevel – ob Einsteigerin, erfahrene Sportlerin oder in der Rehabilitation. Jede Übung kann individuell angepasst werden.
2. Wie buche ich eine Stunde?
Alle Kurse und Personal-Training-Einheiten werden über Bsport gebucht.
Einfach den gewünschten Kurs auswählen, Platz reservieren und direkt online bezahlen.
Wenn du Hilfe bei der Buchung brauchst oder dir etwas unklar ist, kontaktiere uns gern – wir helfen dir schnell weiter.
Wenn du unsicher bist, welcher Kurs am besten zu dir passt, buche einfach ein kostenloses Meet & Greet – online, telefonisch oder direkt im Studio.
3. Welche Trainingsformen bietet ihr an?
Wir bieten vielseitige Pilates-Kurse für jedes Level – von sanft bis anspruchsvoll:
Start Strong (Beginner) – Dein sicherer Einstieg ins Pilates-System.
Mat Pilates (All Levels) – Ganzkörpertraining für Core-Stabilität & Balance.
Fitness Pilates (Advanced) – Dynamisch, kraftvoll & funktionell.
BootyBarre (All Levels, max. 5) – Energiegeladene Mischung aus Pilates, Tanz & Barre.
Sanftes Pilates (All Levels) – Achtsame Bewegung & Regeneration.
Next Level Pilates (Advanced) – Für erfahrene Teilnehmer*innen mit Präzision & Power.
Reformer Training (Intermediate, max. 4) – Gerätetraining für Kraft & Kontrolle.
Bloom Strong 30 (All Levels) – 30 Minuten intensiv & effektiv.
Soulful Stretches (All Levels) – Sanfte Dehnung & Entspannung.
🧘♀️ Mattenklassen: max. 8 Personen
⚙️ Geräteklassen: max. 4 Personen
💻 Online: live via Zoom
4. Wie funktioniert das mit Credits oder Mitgliedschaften?
Nach der Buchung werden Credits automatisch von deinem Bsport-Konto abgezogen.
Je nach Mitgliedschaft oder Credit-Paket kannst du flexibel an Kursen teilnehmen.
Bei Fragen zur Laufzeit oder Verlängerung deiner Mitgliedschaft helfen wir dir gern persönlich weiter.
Auch hier kann ein kostenloses Gespräch helfen, das passende Modell für dich zu finden.
5. Was passiert, wenn ich eine Stunde absagen muss?
Stornierungen sind bis 24 Stunden vor Kursbeginn möglich.
Danach wird der Termin voll berechnet, da der Platz für dich reserviert war.
Wenn dein Platz innerhalb dieser 24 Stunden von einer anderen Person übernommen wird, erstatten wir dir den Credit.
Wird kein Ersatz gefunden, verfällt der Credit. Daher bitte immer online über Bsport absagen.
6. Gibt es spezielle Kurse für Schwangere oder nach der Geburt?
Ja! Wir bieten Prenatal Power Pilates sowie Postnatal-Training an.
Diese Kurse sind speziell auf die Bedürfnisse werdender oder frischgebackener Mütter abgestimmt – sicher, effektiv und mit Fokus auf Körpermitte, Stabilität und Wohlbefinden.
Wenn du den Kurs nicht im Kursplan findest, schreib uns gerne eine E-Mail.
Manchmal kommt der Kurs nicht zustande, weil nicht genügend Teilnehmerinnen angemeldet sind oder wir gemeinsam eine passende Zeit finden.
Wir bieten jederzeit Einzelstunden an.
Ab etwa der 20. Schwangerschaftswoche empfehlen wir, nicht mehr an regulären Kursen teilzunehmen, da das Training individuell angepasst werden sollte – ganz auf deine Bedürfnisse und dein Wohlbefinden abgestimmt. 🤰✨
7. Was soll ich zum Training mitbringen?
Trage bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken – Schuhe werden in keinem unserer Kurse benötigt, auch nicht im Bloom Strong 30.
Wenn du möchtest, bring ein kleines Handtuch mit. Eine eigene Wasserflasche kannst du im Studio jederzeit auffüllen.
🧘♀️ Matten sind im Studio vorhanden.
Wenn du online trainierst, benötigst du eine Matte für Mat Pilates, BootyBarre oder Bloom Strong 30.
Eventuell kommen kleine Props (z. B. Kissen, Theraband, Ball) dazu – wir passen das Programm individuell an.
Für BootyBarre kannst du zu Hause einen stabilen Stuhl nutzen, an dem du dich leicht abstützen kannst.
8. Wie laufen Personal-Training-Einheiten ab?
In einer 1:1-Session steht dein Körper im Mittelpunkt.
Wir analysieren Haltung, Bewegungsmuster und persönliche Ziele, um ein maßgeschneidertes Pilates- oder Fitness-Programm zu entwickeln – egal ob zur Leistungssteigerung, Regeneration oder Prävention.
Für dein Training stehen zusätzlich TRX-Bänder, Hanteln und Kettlebells zur Verfügung – für noch mehr Vielfalt und gezieltes Krafttraining. 🏋️♀️✨
9. Ich bin Anfänger*in – wo soll ich starten?
Am besten mit einer Einzelstunde oder einem Einsteigerkurs wie Start Strong oder Mat Pilates, um die Grundlagen und Geräte kennenzulernen – auch wenn du bereits an anderer Stelle Pilates gemacht hast.
Wir möchten dich und deinen Körper zuerst kennenlernen, um dir die besten Empfehlungen für dein Training zu geben.
Danach kannst du flexibel in unsere Gruppenstunden oder thematischen Kurse einsteigen. 🌿
10. Was ist, wenn ein Kurs ausgebucht ist?
Du kannst dich ganz einfach auf die Warteliste setzen lassen.
Sobald ein Platz frei wird, erhältst du automatisch eine Benachrichtigung per E-Mail – oder direkt über eine Push-Benachrichtigung in der Bsport-App. 📲
11. Kann ich im Studio hospitieren oder mittrainieren, wenn ich BASI-Student*in bin?
Ja! Hospitationen sind möglich, wenn du am selben Tag einen Kurs oder ein Personal Training gebucht hast.
Wenn du keinen Termin hast, kannst du das Studio gegen eine Gebühr von 20 € pro Tag nutzen.
Wenn du eine PT-Karte mit 20 Einzeltrainings besitzt, ist das Hospitieren für 6 Monate kostenlos.
Denn: Wir wollen gemeinsam lernen und wachsen. 🌿
12. Was macht Breath, Balance & Bloom besonders?
Unsere Philosophie verbindet präzises Pilates-Training mit Achtsamkeit, individueller Betreuung und einer ruhigen, inspirierenden Atmosphäre.
Bei uns geht es nicht nur um Bewegung, sondern um dein ganzheitliches Wohlbefinden – Körper, Geist und Balance im Einklang.
13. Was passiert, wenn ich krank oder verletzt bin?
Bitte sag deine Einheit rechtzeitig ab und informiere uns über deinen Gesundheitszustand.
Bei längeren Pausen oder medizinischen Gründen finden wir gemeinsam eine faire Lösung.
Deine Sicherheit und Gesundheit stehen immer an erster Stelle. ❤️
14. Gibt es Parkmöglichkeiten oder Anreiseinfos?
Ja, direkt vor dem Studio stehen kostenlose Parkplätze zur Verfügung.
Bitte beachte, dass du dort mit Parkscheibe bis zu 60 Minuten parken kannst.
Falls du keine Parkscheibe hast, komm einfach zu uns ins Studio – wir geben dir gern eine. 😊
Alternativ kannst du auch beim tegut-Supermarkt parken – dort ist das Parken mit Parkscheibe für bis zu 90 Minuten möglich.
Der Eingang zum Studio befindet sich an der August-Bebel-Straße.
Du kannst aber auch über die Rheinstraße (nahe der Stadtkirche) kommen – dort findest du weitere Parkmöglichkeiten für 2 bis 3 Stunden, je nach Parkplatz.
Wenn du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln kommst, fahre ab dem S-Bahnhof Langen (Hess) mit dem
🚌 Bus 663 Richtung Dreieich-Buchschlag Bahnhof oder
🚌 Bus OF-99,
und steige an der Haltestelle August-Bebel-Straße aus – nur wenige Schritte vom Studio entfernt. 🚉🚲
15. Bietet ihr Ernährungsberatung an?
Ja! Ergänzend zum Training bieten wir individuelle Ernährungsberatungen an.
Du kannst ein einstündiges Beratungsgespräch buchen (€99), inklusive persönlichem Tagesplan, den du innerhalb von 48 Stunden erhältst.
Perfekt, um Training und Ernährung ganzheitlich aufeinander abzustimmen. 🥗✨
